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스마트폰 발열 줄이는 실전 꿀팁 5가지

by 디지털살림꾼 2025. 9. 11.
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폰이 뜨거워서 못 쓰겠다고요? 제가 써본 방법 중 진짜 효과 있었던 것만 알려드릴게요 어제도 그랬어요. 유튜브로 요리 영상 보면서 따라 하고 있었는데, 갑자기 폰이 뜨끈뜨끈해지더니 화면이 어두워지더라고요. '기기 온도가 높습니다'라는 경고창까지 떴죠. 순간 당황했는데, 이게 한두 번이 아니라서 이제는 나름의 대처법이 생겼답니다.

 

 

목차

     

    첫 번째로 해본 건, 뒤에서 몰래 일하는 앱들 잡기

    제 폰을 한번 점검해 봤더니 깜짝 놀랐어요. 카톡, 인스타, 배달앱, 쇼핑앱... 안 쓰는데도 백그라운드에서 계속 돌아가고 있더라고요. 특히 배달앱은 위치 추적하느라 GPS까지 켜놓고 있었어요. 안드로이드 쓰시는 분들은 설정에서 '배터리 사용량'을 확인해 보세요.

     

    어떤 앱이 배터리를 많이 먹는지 바로 보입니다. 아이폰은 '배터리' 설정에 들어가면 비슷한 정보를 볼 수 있어요. 저는 이렇게 확인하고 나서 안 쓰는 앱 10개를 삭제했더니 확실히 폰이 덜 뜨거워지더라고요.

     

    두 번째, 밝기 조절은 기본 중의 기본

    친구가 저한테 "왜 그렇게 폰 화면이 어두워?"라고 물어본 적이 있어요. 사실 전 일부러 어둡게 쓰거든요. 실내에서는 50% 정도면 충분하고, 밤에는 30%까지도 내립니다. 처음엔 어두워서 불편할 것 같았는데, 며칠 지나니까 눈도 편하고 배터리도 오래가고, 무엇보다 폰이 안 뜨거워요.

     

    특히 침대에서 폰 볼 때는 꼭 밝기를 낮추세요. 얼굴 가까이에서 뜨거운 폰을 들고 있으면 정말 불쾌하거든요.

     

    세 번째, 게임할 때 특히 조심하세요

    제가 퍼즐 게임을 좋아하는데, 한 판 두 판 하다 보면 어느새 폰이 핫팩이 돼있어요. 그래서 요즘은 게임할 때 꼭 케이스를 벗겨놓습니다. 그리고 책상 위에 평평하게 놓고 하죠. 손으로 꽉 쥐고 있으면 열이 빠져나갈 곳이 없어서 더 뜨거워져요.

     

    진짜 마니아들은 스마트폰 쿨러라는 것도 쓰던데, 저는 그 정도까진 아니고 가끔 선풍기 앞에 놓아두기도 해요. 효과가 있냐고요? 확실히 있습니다. 5분만 놓아둬도 온도가 확 내려가요.

     

    네 번째, 충전하면서 쓰는 건 최악

    예전에 충전하면서 동영상 보다가 폰이 너무 뜨거워져서 충전이 멈춘 적이 있어요. '충전이 일시 중지되었습니다' 이런 메시지가 뜨더라고요. 그때 깨달았죠. 아, 이게 진짜 위험한 거구나.

     

    요즘은 급속충전이 대부분이라 충전 중에도 열이 많이 나는데, 여기에 영상 시청이나 게임까지 하면 폰이 견딜 수가 없어요. 정 급하면 일반 충전기로 바꿔서 천천히 충전하면서 쓰는 것도 방법입니다.

     

    다섯 번째, 안 쓰는 기능은 꺼두세요

    저도 몰랐는데, 블루투스랑 와이파이를 계속 켜놓으면 주변 기기를 찾느라 배터리를 많이 쓴대요. 특히 와이파이는 신호가 약한 곳에서 더 열심히 찾으려고 해서 발열이 심해진다고 하더라고요.

     

    지금 제 폰 설정을 보니까 블루투스, NFC, 핫스팟 다 꺼져 있네요. GPS는 지도 앱 쓸 때만 켜고요. 이것만 해도 하루 종일 폰이 시원하게 유지됩니다.

     

    마무리하며

    사실 스마트폰 발열은 피할 수 없는 문제예요. 작은 기계 안에 고성능 부품들이 빼곡히 들어있으니까요. 하지만 제가 알려드린 방법들만 써도 확실히 나아집니다. 특히 효과가 좋았던 건 백그라운드 앱 정리와 충전 습관 바꾸기였어요. 이 두 가지만 해도 폰이 뜨거워지는 횟수가 절반은 줄어들더라고요.

     

    마지막으로 하나 더! 폰이 너무 뜨거우면 잠깐 꺼두는 것도 좋은 방법이에요. 5분만 꺼놔도 온도가 많이 내려갑니다. 급할 때 써보세요.

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